Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bozoki Gábor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 15.06 km 1:36:03 06:23 p/km Normál futás	27 Futás 15.05 km 1:24:49 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 7.43 km 44:11 05:57 p/km Normál futás	29 Futás 21.5 km 2:07:56 05:57 p/km Normál futás	30 Futás 20.16 km 2:06:10 06:15 p/km Normál futás Futás 10.32 km 1:07:11 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 5.03 km 23:17 04:38 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 94.55 km 9:29:37
2 Futás 7.09 km 36:51 05:12 p/km Normál futás	3 Futás 21.1 km 2:06:34 06:00 p/km Normál futás	4 Futás 15.12 km 1:26:06 05:42 p/km Normál futás	5 Futás 12.16 km 1:08:46 05:39 p/km Normál futás Futás 5.02 km 23:17 04:38 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 58.03 km 6:48:48 07:03 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 118.52 km 12:30:22
9 Futás 10.01 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	10 Futás 21.1 km 2:04:46 05:55 p/km Normál futás	11 Egyéb 14:39 Edzés Futás 15.02 km 1:29:35 05:58 p/km Normál futás	12 Futás 19.01 km 1:45:07 05:32 p/km Normál futás Egyéb 36:51 Edzés	13 Egyéb 2:06:34 Edzés Erősport 0 kg 1:45:07 Súlyemelés Futás 12.41 km 1:12:22 05:50 p/km Normál futás	14 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 1:45:07 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:12:22 Súlyemelés	15	50. hét 5 futás 77.55 km 7:25:14 4 egyéb 28.19 km 3:03:37 3 erősport 50.43 km 4:42:36
16 Futás 9.05 km 47:45 05:17 p/km Normál futás	17 Egyéb 16:08 Edzés Futás 21.11 km 2:00:06 05:41 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés Futás 11.02 km 1:00:02 05:27 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 14:56 Súlyemelés Jóga 05:01 Jógázás Futás 69.39 km 8:00:01 06:55 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 05:37 Súlyemelés Futás 10.01 km 50:02 05:00 p/km Normál futás	21 Futás 21.62 km 2:07:21 05:53 p/km Normál futás Túra 1.37 km 21:02 15:21 p/km Séta	22 Egyéb 05:33 Edzés Futás 23.56 km 2:14:32 05:43 p/km Normál futás	51. hét 7 futás 165.76 km 16:59:49 2 egyéb 0:21:41 3 erősport 2.29 km 1:20:35 1 jóga 0:05:01 1 túra 1.37 km 0:21:02
23	24 Futás 10.34 km 59:46 05:47 p/km Normál futás	25 Egyéb 05:35 Edzés Futás 11.13 km 1:00:00 05:23 p/km Normál futás	26	27	28 Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 20:01 Súlyemelés	29	52. hét 2 futás 21.47 km 1:59:46 2 egyéb 0:11:09 1 erősport 0:20:01
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	388.33 km	39:18:28	69.39 km	8:00:01
Túra	1	1.37 km	0:21:02	1.37 km	0:21:02
Jóga	1	-	0:05:01	-	0:05:01
Erősport	7	0 kg	6:23:12	0 kg	1:45:07
Egyéb	8	-	3:36:27	-	2:06:34
Összesen	38	470.61 km	49:44:10	69.39 km	8:00:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	4050.87 km	404:59:21	109.08 km	13:14:06
Úszás	3	0.95 km	1:16:01	0.7 km	0:35:13
Bringázás	94	1128.44 km	80:21:35	112.11 km	5:04:22
Túra	141	390.58 km	76:45:51	7.23 km	2:11:20
Jóga	56	-	35:36:51	-	7:27:58
Erősport	171	0 kg	617:10:42	0 kg	536:07:52
Egyéb	272	-	88:16:57	-	14:09:39
Összesen	943	7744.55 km	1304:27:18	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés